Убийца номер 1 в Соединенных Штатах и ​​как с этим справиться

Знаете ли вы, что убийца номер один в большей части развитого мира и особенно в Соединенных Штатах? Ответ — болезнь сердца. Со всей нездоровой пищей, которая доступна в настоящее время, болезнь сердца превратилась в самую большую убийцу сегодня. Итак, как мы можем победить этого серийного убийцу и добавить еще несколько лет в нашу жизнь, спросите вы? Ответ прост. Нам просто нужно питаться здоровее, и риск или возникновение каких-либо проблем с сердцем значительно снижается. На самом деле вы можете добавить к своей жизни около 15 лет, просто изменив несколько вещей в своем рационе.

Ответ на самом деле есть больше сырой пищи и в основном растительных продуктов. Сырые растительные продукты содержат нулевой холестерин, который в первую очередь вызывает сердечные заболевания. Причина, по которой люди в прошлом так старались готовить пищу, заключается в том, что она часто была грязной, и это заставило бы нас заболеть, если бы мы попытались потреблять ее как есть. , В африканских деревнях люди, у которых нет проточной воды, должны идти к рекам и получать ее оттуда. Конечно, это не чисто, так что они делают? Они сначала варят его, чтобы убить микробы, а затем дают ему остыть, а затем они его выпьют. В настоящее время продукты, которые мы получаем из магазинов, в основном съедобны, когда мы их получаем. Мы также моем еду дома, так что мы уже можем ее употреблять. Это означает, что мы не рискуем, если не соблюдаем диету или, по крайней мере, заменяем некоторые из наших нездоровых привычек питания сырой пищей.

Некоторые люди могут спросить, в чем главное отличие сырой и приготовленной пищи? Дело в том, что во время приготовления пищи температура становится настолько высокой, что большая часть питательных веществ, присутствующих в пище, будет уничтожена! Это означает, что мы не получаем столько питательных веществ, сколько нам кажется. Многие болезни, которые распространены сегодня, возникают потому, что люди не получают столько питательных веществ, сколько им нужно из пищи, которую они едят.

Когда вы едите сырую чистую пищу, вы можете быть уверены, что не упустите ни одного необходимого питательного вещества в пище. Некоторые люди могут также спросить, что питательные вещества могут сделать для них? Ну, самое главное, что они могут легко помешать вам заболеть раздражающими болезнями. Многие люди, которые стали сырыми, не имели каких-либо легких признаков гриппа или простуды в течение многих лет. Некоторые даже говорят, что прошло более 15 лет с момента их последней болезни!

Несмотря на все достижения науки и медицины, в развивающихся странах продолжительность жизни очень высока. Иногда ему за 80, и это несмотря на то, что люди едят всю эту нездоровую пищу. Сколько еще лет мы можем добавить к этому, если все мы пойдем сырыми? Может быть, еще 15 лет! В Японии так много людей доживают до старости, вероятно потому, что они едят так много сырой пищи, как суши, что для них это становится огромной проблемой!

В настоящее время процесс — это процесс, и он не случится в одночасье, но вы должны взять на себя ответственность за свое здоровье. Существует так много рецептов сырой пищи для начинающих, что вы можете попробовать, и они очень вкусные. На самом деле вы можете сэкономить деньги и время, потому что вам не придется долго готовить пищу. Многие рецепты сырой пищи для начинающих просты в приготовлении, и вы не пожалеете о том, что включите в свой рацион немного сырой пищи. Есть также много других преимуществ, которые вы можете получить от сырой пищи